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為什么要從腳心開始美容如何從腳心開始美容

2019-06-02 18:41:17来源:励志吧0次阅读

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  提到美容,我们想到的就是从脸上肌肤开始护理,中医认为,人的脚心有很多穴位,而且这些穴位对人体有很大的帮助,经常按摩你的脚心,不仅能减少疾病的发生,还能起到意想不到的美容效果。下面,将教给大家如何从脚心开始美容的方法。

  1、從腳心開始美容

  按摩脚心能够美容,其原因在于:脚心集中了与身体所有器官相关的经络穴位,适当地刺激脚底,就能够刺激肾上腺,促使肾上腺分泌更多的激素,从而激发皮肤细胞的活力,加速其新陈代谢,减少色素沉着,从而使得肌肤白皙柔嫩且富有弹性。

  由此看来,爱美的女性更应该加入浴足行列,这不仅能让饱受高跟鞋挤压之苦的双足得到全面呵护,还能让容颜越来越靓,何乐而不为?

  一直以来,进浴足房享受足疗按摩似乎只是男士们的特权,女性从不问津。

  现如今,越来越多中、正规浴足保健中心的开设,吸引了众多时尚女性,她们大多结伴而去,既可以“解放”每天受累的双足,也可以消除疲劳,当然,主要还是为了美体健身。

  置身于洁净雅致、明窗净几、绿色植物环绕的环境中,把一双白如莲藕似的嫩足放进漂满花瓣、温度适中的药水里,一边享受足疗师的按摩,一边与朋友聊天或翻阅休闲杂志,浑身紧绷的神经刹那间得以放松,生活积聚的压力得以释放,心情也变得愉悦起来。长期坚持,不知不觉中肌肤远离了晦涩无光,自然透出美丽光泽,人也因此变得自信起来。

  越来越多的白领女性加入浴足行列,她们已消除了长久以来的偏见,喜欢上了足疗。看来,足疗这种美容方式已进入都市女性的生活,成为一种时尚消费。

  足疗又称足部反射推拿法,可以治疗多种疾病,尤其对于各种功能性疾病疗效显著,如:神经系统的头痛、失眠;内分泌系统的更年期综合征、肥胖;消化系统的便秘、腹泻以及糖尿病、高血压、冠心病、前列腺肥大、遗尿、关节炎、月经不调、痛经、性功能不全等。

  但是,足反射推拿疗法并非人人适合,其禁忌有:各种传染病、皮肤病;各种严重出血患者;妇女妊娠期;急性心肌梗塞、心衰、肾衰等;特别病症须经医师诊断后方可施行。

  据了解,足疗适宜在入睡前小时之内施行,效果。根据这种消费需要,目前在我国的一些大城市,一些家政服务公司已经推出了上门足疗服务。

  上文就是关于脚心美容的介绍。从脚心开始美容,方法非常简单,只要按摩正确穴位,就会得到美容好效果。提示我们在从脚心开始护肤时,还可以搭配一些其他保健方法,例如泡脚等等,这也是有护肤养颜效果的。脚心是美容的步,做到位了就会有好效果。

  2、经常按摩脚心的好处

  经常摩脚心,健脑通神明。

  早晚摸脚,降低肝火。

  脚趾多动,疾病少碰。

  常搓脚心,补肾滋阴。

  涌搞泉通全身,常摩助长生。

  按摩脚心,能增强人体血脉运行、调理脏腑、舒通经络、增强新陈代谢、强身健体、祛病延年。我国医学界经过长时间的观察和总结,认识到脚掌上有无数的神经与全身经络相通,与上脑紧紧相连,很多重要的经络穴位分布在脚上,如脚心的涌泉穴,它是足少的阴肾经的起点,经常按摩这个穴位,能活跃肾经内气,引导肾脏虚火及上身浊气下降,具有补肾、舒肝明目、颐养五脏六腑的作用。对治疗肾虚体亏、虚火上炎之头痛、头、耳鸣、眩晕、心悸、高血压、健忘、神经衰弱、精神性阳萎、失眠、慢性支气管炎、周期性偏头痛、顽固性膝踝关节麻木痉孪、足冷、经痛及肾功能紊乱等病有疗效,还能防止老年人腿脚麻木、腰酸腿软、行动无力、脚心发凉等现象。因此我国各代医学家、养生家非常重视“搓脚心”的养生方法。苏东坡在《养生诀》中还记载了这个方法。宋、陈直在《寿亲养老新书》中更作了详细介绍:“其穴(涌泉穴)在足心之上,湿气皆从此人。日夕之间,常以两足赤肉更次用一手握指,一手摩擦。数目多时,觉足心热,即将脚指略略转动,倦则少歇。或令人擦之亦得,终不若自擦为佳。”陈书林云:“先公每夜常自擦至数千,所以晚年步履轻便。”

  在按摩脚心的同时要注意活动脚趾,脚趾上也有很多的通及全身的穴位,大拇指是肝、脾两经的通路,多活动大拇指可舒肝健胃、增进食欲,对肝脾大也有辅助疗效。第四脚趾属胆经,能治小儿遗尿症,矫正妇女子宫体位,所以有人主张要适当地赤脚路,让脚趾上的各个部分多和地面接触,发生摩擦,虽显得不够文明,对身体却大有好处。

  搓脚心的手法,较正规的方法是,将腿屈膝抬起放在另一条腿上,膝心歪向内侧,先用右手按摩找脚心,再用左手按摩右脚心,转圈按摩,直到局部发红发热为止,按摩时动作要缓和连贯,轻重要合适,刚开始时速度慢一点,等适应后逐步加快和加长时间。也可以将要手搓热,然后搓两脚心,横搓竖搓均可以,搓80至108下,也可更多一些。哪怕在洗脚或睡觉时两脚脚与脚心交叉搓摩,也有一定的作用。当然以种正规的方法收效。但无论用哪种搓法,要注意两脚按摩的次数和程度要均衡。

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