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哪些中药减肥效果好中药减肥配方有哪些图

2019-11-19 06:23:25来源:励志吧0次阅读

说到减肥,可能很多朋友的反应就是运动,其实除了运动之外,中药也是很好的减肥方法。很多人的肥胖是因为阴阳失调引起的,脾胃虚弱是会引起肥胖的,对于这类肥胖症状,一般的减肥方法效果不会太大,可以选择中药来减肥。那么哪些中药减肥效果好?中药减肥配方有哪些?

1、哪些中药减肥效果好

1、山楂:有推进胃液排泄和添加胃内酶素等功用,山楂还具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等成效。山楂中富含山萜类及黄铜类等药物成分,具有显着的扩大血管及降压效果,有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功用。

2、陈皮:陈皮富含挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分,它所含的挥发油对胃肠道有温文刺激效果,可推进消化液的排泄,扫除肠管内积气,添加食欲。陈皮具有通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的成效。

3、荷叶:荷叶性味甘涩平,入脾经,是很好的清暑药物。有人喜欢把荷叶煎汤当成茶饮食用,喝了3个月之后,体重明显减轻了。并有显著的降血脂作用。

4、决明子:有平喘、利胆、保肝、降压成效,并有必定抗菌、消炎效果。能清肝益肾,明目,利水通便。用决明子冲茶饮,有推进胃肠活动,铲除体内宿便,下降血脂、血压的效果。

5、车前子:能利水消肿,养肝明目,祛痰止咳。格外关于慢性气管炎及高血压、尿道炎、膀胱炎有极好的治疗效果。

6、何首乌:何首乌生用,润肠通便效果强,其有效成分大黄酚可促肠道活动。格外合适血脂含量高的,服用后会有利于排便。

7、甘草:甘草具有益气和中、清热解毒、祛痰止咳的作用。用甘草合作其他药物,可治疗心腹胀满、肠鸣泄泻、气喘咳嗽、和腹中挛急痛苦等病症。

8、枳壳:有理气宽中、行滞消胀的功用。关于胸胁气滞、胀满痛苦、食积不化有显着的调节效果。所曾经五种资料是主泻,然后两种是谐和,相互调配和谐效果,就能够轻松减掉剩余的脂肪,并减轻对身体的副作效果。

9、昆布:性味咸寒,入肝、胃、肾经,有软坚散结、消痰利尿作用,也能使人消瘦。现代研究证明,昆布含昆布素,为多糖类,其低浓度的硫酸化合物与肝素相似,有消除血脂作用。其所含的多种矿物质、微量元素等,能减少人体摄入动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。据临床证实,肥胖者每月吃1-1.5公斤昆布(或海带)能达到理想的减肥效果。而且,如果缺碘也会引起甲状腺分泌不足,使身体的基础代谢率降低,严重的缺碘会造成低水平的能量输出从而诱发肥胖。海带对甲状腺功能低下引起的肥胖有较好的作用。

10、赤小豆:性味甘酸平,入脾、心、小肠经,具有较好的利尿消肿、解毒作用。《食疗本草》云:“久食瘦人”。应用赤小豆减肥,对伴有水肿的肥胖症效果尤佳。

上面为大家介绍的就是一些中药减肥的方法,我想大家在看完文章后,对于这方面也应该有所了解了吧。生活中,想要减肥的话,一定要制定一个良好的计划,坚持到底,这样才能事半功倍。

2、中药减肥配方有哪些

一:脾胃虚弱、腹胀少食、身体浮肿

配方:姜皮2克、陈皮3克、桑白皮3克、茯苓4克

配方:姜皮2克、陈皮3克、桑白皮3克、茯苓4克

用熬制中药的砂锅进行熬煮,每次煎服时在锅里加入500ml的水,煮沸后关小火熬煮15分钟即可。用纱布过滤掉药渣,一日两次饭后饮用,连续服用一周时间,平均可以瘦下5-9斤体重。对于脾胃虚弱吃得很少但浮肿虚胖的人群来说,胃口和食欲会得到明显改善,身体代谢也逐步加强。

这道药方是针对平时吃得少但容易腹胀不消化的人群使用的,陈皮和桑白皮可以加快肠胃消化,改善食欲,姜皮和茯苓能驱走体内寒湿之气,改善身体循环代谢,让你的胃口逐渐变好,代谢逐渐加强,这样身体才不会继续堆积毒素和垃圾,浮肿肥胖也得到缓解。

二:肠胃梗阻、排毒不畅、腰腹肥胖

配方:桑叶、百合、桑葚、天冬、决明子、番泻叶各10g

配方:桑叶、百合、桑葚、天冬、决明子、番泻叶各10g

这种药方不需要长时间的进行煎煮,我们把所以的药材都放在刚刚烧开的水里面焖几分钟就ok了。

饮用的方式类似茶饮,喝的时候可以稍微过滤一下,每天早晚各喝一大杯(300ml以上)。一次药方可以冲泡两次,药材不要隔天使用,连续饮用一个星期为一个疗程,通常可以减掉8斤以上。

这个药方的效果就是帮助体内刮油,清理肠胃。有些女生发胖是因为吃东西没有节制,或是喜爱重口、油炸、烧烤类食品,肠胃中堆积了大量油脂和垃圾毒素,自然腰腹部肥胖,排毒不畅。这个药方使用一段时间之后就会感觉胃口会缩小,并且排毒变顺畅,腰腹部肥胖会明显改善。

三:健脾利湿、调理气机、燃脂减肥

配方:海藻、夏枯草、米仁各30克,白芥子10克、山楂15克,泽泻、茵陈、柴胡各10克、甘草6克

把所有药材先用500ml水浸泡10分钟,之后开火熬煮,沸腾后转小火熬煮20分钟,用纱布过滤掉药渣后即可饮用。每天在下午茶时间饮用一次即可,对于脾胃失调虚弱类肥胖的女生来说,这道药方既能快速燃脂减肥,又能温和调理脾胃。

脾胃失调很可能是寒湿之气入侵,如果你经常感觉腹胀难受,吃东西不消化但就是没办法瘦下来,很可能就是脾胃的问题。单纯使用一些开胃化湿的药材可能见效不大,所以这道药方是以滋补调理为底,燃脂减肥为辅的,刚开始服用的一周时间可能减肥效果不太明显,但连续使用半个月后,体重开始快速下降,一般一个月为疗程,可以减掉10-15斤。

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