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推荐 蜂蜜的十二个经典食疗方toutiao

2019-01-13 19:16:54
推荐 蜂蜜的十二个经典食疗方

蜜蜂将花蜜、植物分泌物在巢脾内转化、脱水、贮存至成熟的过程,就是酿造蜂蜜的过程。蜜蜂酿造好的蜂蜜一部分给自己食用,一部分取出为人类所利用。蜂蜜这个好东西宝宝咳嗽喘的厉害怎么办
,要怎么吃才健康呢?

儿童反复发烧的原因
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有数据表明小孩子发烧怎么退烧
,蜜蜂每次只能采集重量仅为50毫克的花蜜,而这些花蜜多能酿造蜂蜜15毫克,也就是说,我们食用1000克蜂蜜需要蜜蜂至少7万次的花蜜采集才能获得。

蜂蜜的营养成分极为复杂,目前已鉴定出的物质达到180余种,主要有以下几个部分。

糖。与普通白糖不同的是,蜂蜜中的葡萄糖和果糖不需要经人体消化,能够直接被人体肠壁细胞吸收利用,因此不会加重胃肠负担,这对于儿童、老年人以及病后恢复者来说尤为重要。

维生素。蜂蜜中含多种维生素,尤其B族维生素多,每100克蜂蜜中含有B族维生素300—400微克。

有机酸。蜂蜜中含有多种酸,有机酸主要有葡萄糖酸、柠檬酸、乳酸、醋酸、丁酸、甲酸和苹果酸等;无机酸主要有磷酸、盐酸等。

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