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饮食应注意增酸减苦补肾助肝toutiao

2019-01-12 16:22:35
饮食应注意增酸减苦补肾助肝 立夏以后,天气转热,人的心神易受到扰动,出现心神不宁宝宝咳嗽有痰
。因此,人们要格外重视精神的调养,加强对心脏的保养,保持神清气和、心情愉快的状态。立夏后易气虚血热,消化功能下降小孩发烧怎么回事
,在饮食上需多加注意,根据体质进行食补才能避免身体亏损消瘦。起居有度增加午睡

中医认为“夏气与心气相通”,立夏养生要注意早睡早起,重视“静养”,避免运动过后大汗淋漓,“汗”出伤阳。起床前可以做几个小动作,有利于增强体质,养护心脏。立夏时天亮得早,人们起得早,而晚上相对睡得晚,易造成睡眠不足,所以要增加午休。正午1点到3点气温,人容易出汗,午饭后小孩咳嗽吐是什么原因
,消化道的血供增多,大脑血液供应相对减少,所以,中午人们总是精神不振,昏昏欲睡。
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