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养心安神的莲子瘦肉汤的做法【图文】,怎么做好吃

2018-11-03 05:12:29
养心安神的莲子瘦肉汤的做法【图文】,怎么做好吃 美味粥汤分类心调养食谱分类香味 菜品口味 食材明细 猪展肉500g干莲子50g干百合20g姜2片盐适量 养心安神的莲子瘦肉汤的做法详细步骤第1步莲子提前浸泡半小时后冲洗干净;洗净余下食材,猪展肉切块,姜去皮切片;第2步将所有食材放入瓦罐;往瓦罐中加入1.2L的纯净水;第3步盖上瓦罐,移入电子炖盅内,往炖盅内加入足够量的开水,盖上盖子,插入电源,调自动挡隔水炖1.5小时;时间到断开电源,抬出瓦罐,适量盐调味即可。养心安神的莲子瘦肉汤的做法小贴士1.食材和水量可根据炖盅的大小适当增减,我的瓦罐容量为2.2L左右;2.瓦罐放入电子炖盅后加的水量也注意不要超过警戒;3.不用炖盅隔水炖,把食材放入汤锅中煲也行,一般大火煮滚后,转小火煲1-1.5小时左右。养心安神的莲子瘦肉汤的营养分析大众计划在中国生产低成本卡车1
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